Autorka i psihijatar Marijan Rohas Estape nudi temeljan vodič za majndfulnes, zasnovan na neuronauci, svima onima koji teže boljem životu. Kada razumete svoj mozak, vladate svojim emocijama i svesni ste svojih reakcija na izvore stresa, možete uspostaviti veću samokontrolu. Ova knjiga nije zbir pomodarskih trikova; štaviše, ona detaljno posmatra načine na koje naš mozak reaguje na stres, pretnje, hiperstimulaciju i poroke digitalnog doba. Dokazanim tehnikama, potkrepljenim proverenim i ažurnim psihijatrijskim istraživanjima, uči nas kako da iskoristimo svoj život u najvećoj mogućoj meri.Kombinujući prirodne nauke, psihologiju i filozofiju, autorka iznosi praktične savete za negovanje srećnog života. To podrazumeva razumevanje kako funkcionišu delovi mozga, postavljanje zdravih ciljeva, jačanje snage volje, razvijanje emocionalne inteligencije i asertivnosti, izbegavanje preterane samokritičnosti ovladavanje dokazanom veštinom optimizma.
€8,88
Uključuje 10% PDV-a
plus isporuka
plus transakcijska provizija
Nema skrivenih troškova kao što su carina, uvoz itd.
Stanje zaliha: Naknadna isporukaOtprilike stiže: 27.5. - 4.6. Ovaj proizvod će biti posebno naručen za vas kod izdavača.
ISBN: 9788660359270
Šifra proizvoda:
987-1-126856
Кategorije: Knjige, Nauka - Popularna nauka - Stručne, Popularna psihologija - Psihologija - Sociologija
Dodatne informacije
ISBN |
9788660359270 |
---|---|
Autor | |
Format |
23 cm |
Strana |
207 |
Izdavač | |
Pismo | |
Povez | |
Jezik | |
Godina |
2022 |
Recenzije
Ocenjeno sa 0 od 5
0 recenzije
Ocenjeno sa 5 od 5
0
Ocenjeno sa 4 od 5
0
Ocenjeno sa 3 od 5
0
Ocenjeno sa 2 od 5
0
Ocenjeno sa 1 od 5
0
Samo prijavljeni korisnici koji su kupili ovaj proizvod mogu ostaviti komentar.
Recenzije
Clear filtersJoš nema komentara.